THERAPIE

Dormir mieux:

 

    Le sommeil est un problème récurrent dans notre société. Instaurer un « rituel du couché » à travers une tisane, une lecture, des exercices de respiration, etc… peut réellement vous aider à aller vous coucher plus sereinement.

  Vous pouvez également faire le bilan de votre journée, reconnaitre ce qui a été, et ce que vous pouvez améliorer. 

    Au delà de ces premiers conseils, la thérapie permettra de cibler spécifiquement pourquoi vous dormez mal,  et de faire la rééquilibration nécessaire afin de vous endormir plus facilement, et d’avoir un sommeil réparateur. 

hypnose dormir