THERAPIE

Gérer son stress:

 

    Le stress est une sensation désagréable où nous ne sommes plus nous-mêmes. Il sera donc nécessaire d’apprendre à faire un pas de côté. En thérapie nous appelons cela : la dissociation. 

   À partir de ce nouvel angle de vue, nous irons voir les raisons apparentes et cachées de votre stress. Cette mise en lumière, vous permettra d’observer et de comprendre pourquoi vous êtes stressé. Par la suite, nous mettrons en place des solutions à partir de vos propres ressources, notamment en passant par des outils comme la PNL et l’Hypnose Ericksonienne, qui permettent de générer de nouveaux comportements.

Le stress est souvent lié au fait de ne pas contrôler. Il faudra donc travailler sur le sens de ce que vous faites, et sur l'implication dans vos choix. 

Quand on est à sa juste place, il est plus simple de lâcher prise. 

hypnose gérer stress
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